Por si no lo sabías, la manzana es una fruta calmante y antinflamatoria. Aunque no te lo creas, la manzana puede ayudarnos mucho a mejorar tanto en ocasiones de estreñimientos como de diarrea. A parte, nos favorece en toda la eliminación de toxinas.
Muchas de esas enfermedades que padecemos pueden tener su origen en todo el sistema digestivo y, en concreto, en un colon intoxicado. Si tenemos los intestinos mal cuidados, con una flora bacteriana contaminada de patógenos o levaduras y alimentos mal digeridos y materia fecal almacenada, podría causarnos graves problemas serios para nuestra salud.
Si tenemos los intestinos sucios con el colon intoxicado casi siempre se deriva en un sistema inmunológico débil, en múltiples infecciones e inflamaciones que son capaces de llegar no solo a todo el sistema digestivo, sino que también al sistema respiratorio, en muchas ocasiones provocando alergias.
Es verdad que en casi todas las farmacias y tiendas especializadas puedes encontrar muchas cantidades de productos para “depurar todo el colon”, una de las maneras más sencillas para conseguirlo es cuidando un poco más toda nuestra alimentación del día a día, donde no falten esos líquidos, fibras y sobretodo restringir el consumo de esas grasas aportando gran cantidad de micronutrientes, vitaminas y minerales.
En nuestra página Todo con salud queremos compartir contigo y descubrirte cuales son las mejores frutas que te ayudarán a depurar todo el colon. Es un recurso muy económico, efectivo y súper delicioso con el que cuidarás todo el sistema digestivo.
Sabemos que los beneficios de todas las frutas para depurar nuestro colon son múltiples, por eso es necesario y de gran importancia incluirlas diariamente en nuestra dieta. De ser posible optemos principalmente por las que son frutas orgánicas, frutas que son producidas en los cultivos ecológicos libres de pesticidas que podrían hacernos daño.
Es muy importante recordar que las frutas son más beneficiosas cuando se encuentran en un estado natural, es decir, no las frutas procesadas en forma de mermeladas ni en esos clásicos jugos que venden en todos los supermercados. Es mejor la fruta entera y, a ser posible, que sea con piel, como es el caso de las manzanas.
Manzanas verdes, manzanas rojas etc… Como prefieras, pero ten siempre pendiente y sin durar que debes empezar tus mañanas con una manzana entera y con toda su piel, De la manera en que te hemos indicado anteriormente. Es muy posible que generes muchas dudas al respeto sobre esta fruta dado que, en diversas ocasiones, cuando padecemos de colon irritable solemos pasar unos largos días con estreñimiento y momentos malos de diarrea.
Entonces, ¿Cómo las manzanas nos pueden ayudar en estos casos?
La manzana natural es muy buena para el estreñimiento.
La manzana al horno es muy adecuada en casos de diarrea, porque en todo el proceso de cocción, toda la celulosa se ablanda ofreciendo más consistencia a las heces.
La manzana es muy calmante, antinflamatoria y sobretodo muy rica en fibras, y más si consumimos también toda su piel, la cual es muy rica en pectina y antioxidantes.
La manzana es una fruta muy rica en propiedades medicinales, sobretodo, es muy depurativa y nos ayuda mucho a limpiar las toxinas de todo nuestro intestino, en especial el colon.